Bewogenheid 2

Ikigai is een Japans concept waarmee je jouw levensdoelen kan ontdekken. Naast voedingsgewoonten en leefomgeving speelt het concept van Ikigai een grote rol in gezond oud worden in Japan. Want je ‘Ikigai’ maakt het mogelijk om naar de toekomst te blijven kijken, zelfs als je door een moeilijke tijd gaat. ‘Ikigai’ staat, simpel gezegd, voor ‘de reden die jij hebt om ’s ochtends uit je bed te komen’. Ikigai is dat deel waar je passie, missie, roeping en beroep of vak samenkomen. Dit is het beste te illustreren met de overlappende cirkels van een Venndiagram.


De vier cirkels staan voor:

  • Waar je van houdt
  • Waar je goed in bent
  • Wat de wereld nodig heeft
  • Waar je voor betaald wordt/kan worden



Daar waar de vier cirkels overlappen, vind je je ‘Ikigai’.

Wat is jouw reden van bestaan?

Vul de 4 cirkels van passie, missie, beroep en roeping in, om jouw Ikigai te vinden. Deze vragen kunnen je helpen:

  1. Begin met de bovenste cirkel en inventariseer waar je van houdt: maak een lijstje met alle dingen die je leuk vindt om te doen. Als het goed is, heb je nu een lijst met alle dingen die je leuk vindt om te doen. Dit kunnen zomaar een paar A4-tjes zijn. Het mogen ook tegenstrijdige dingen zijn. Dat maakt niet uit. Het gaat erom dat je een brainstormsessie doet.

  2. Doe nu hetzelfde met waar je goed in bent. Ook dit kan van alles zijn. Je kunt uitgaan van dingen waarvan je zelf vindt dat je er goed in bent en vraag aan anderen wat zij vinden waar je goed in bent.

  3. Start nu met het combineren van de dingen die je leuk vindt en de dingen waar je goed in bent. Hier zou je passie kunnen liggen. Maak hier ook weer een lijstje van.

  4. Doe exact hetzelfde met de andere twee gebieden van het model: wat heeft de wereld nodig en waarvoor kun je betaald worden? Kijk naar de overlappingen en krijg een beter beeld van je roeping.

  5. Maak het volledige model af. Kijk welke overlappingen er zijn zodat je steeds een aantal dingen bij Passie, Missie, Beroep en Roeping kunt invullen.

  6. Kijk nu welke dingen zowel bij Passie, Missie, Beroep en Roeping staan. En kijk zo of je het kunt terugbrengen tot een paar dingen die je Ikigai zijn. Je hoeft niet één Ikigai te hebben. Je kunt blijven doorgaan en meerdere Ikigai’s vinden.
Share by: